ウォーキングに最適なメンズのスポーツウェア

年齢とともに、筋肉は低下していってしまいます。ムキムキになりたいわけではないけど、運動をしなくてはと思う方は多いと思います。

しかし、学生の時は運動をしていても、大人になるにつれて運動をする機会は減ってきてしまいますね。そこで、簡単にできるウォーキングで、体力づくりをしてみるのが良いでしょう。

そこで必要となるスポーツウェアですが、メンズのスポーツウェアにはいろいろな種類があるので、選ぶのに迷ってしまいます。そこで、ウォーキングに最適な服装と、必要なものをあげていきます。

運動をしないとどうなるのか?

近年、運動不足が生活習慣病の原因となってしまうケースが多くみられます。

病気になる前に体を動かしていくことで、数々の効果が得られることがわかっています。では、どのようなことに良いのか挙げていきます。

  • ストレスなどからくるイライラの解消
  • 体質改善

など、体を動かすことで血流の流れがよくなり、代謝がよくなります。また、内臓も温まりますので、冷えに悩む人にも最適です。

メンズのスポーツウェアを選ぶときのポイント

ウォーキングをしようと思っていても、どのような服で行えばいいものかわからないこともあります。ここで、メンズのスポーツウェア選びについてのポイントを押さえておきましょう。

  • 機能性Tシャツを着よう
    いつものTシャツでもいいのですが、汗を吸収しにくいものもありますので、吸収速乾性に優れているスポーツ用のTシャツを選ぶようにしましょう。
  • 秋から冬にはナイロンパーカーやウィンドブレーカーの防寒着を
    秋から冬は寒暖差が激しいため、肌寒く感じてしまうこともあります。薄手でコンパクトなものから、厚手のものまであるので選びやすいです。近年ではおしゃれなパーカーなども出ていますので普段着のように使う事もできます。
  • パンツはロングパンツかハーフパンツにスポーツタイツを履こう
    ロングパンツは寒い時期に、ハーフパンツは暑いときに履かれることが多いのですが、インナーにスポーツタイツを履くことで血流がよくなるとともに、筋肉の疲労感などを最小限で押さえてくれます。男性でハーフパンツでは恥ずかしいという人でも、メンズのスポーツタイツでカバーできるのでおすすめです。

シューズの選び方

シューズは運動靴でもいいのですが、専用に開発されているウォーキングシューズがあります。運動靴に比べ、疲労感が少なく抑えることができ、履き心地も違います。

まとめ

日々の生活にウォーキングを取り入れて、体の健康第一に考えていくことは悪いことではありません。駅を利用する人なら一駅分歩くだけでも違います。

いつまでも元気で過ごすため、運動を取り入れていきましょう。そのために必要なメンズ用スポーツウェアにもこだわれば、きっとウォーキングも楽しくなるはずです。

ファッションにも取り入れたい!かっこいいメンズのスポーツウェア

ひとりでも取り組めるジョギング、ウォーキング、ジム…、休日や学校・仕事が終わってから仲間と一緒に部活、サークル、クラブ…、日常にスポーツを取り入れている男性は多いことでしょう。

そこで必要になるのはメンズのスポーツウェアです。お手持ちのTシャツ・ジャージでももちろんできますが、できれば、機能的で尚且つファッションセンス溢れるスポーツウェアを着たいもの。お気に入りの一着を着ることで、モチベーションもぐっと上がり、楽しくなります、
 スポーツウェアを選ぶ上で何を重視したらよいのでしょうか。

吸汗速乾性

 スポーツは当然汗をかくもの。そこで、数あるスポーツウェアの機能の中で、最も重要なのが吸汗速乾性です。体から出た汗を即座に吸い取ってくれることで体のベトベト感もなく、プレイできます。

また、吸汗に優れた素材であっても速乾性がないと、いつまでも汗が乾かずウェアは濡れたまま。気持ち悪いだけでなく、汗冷え=風邪等の体調不良にもつながります。吸汗も速乾も兼ね備えているか、必ずチェックしましょう。

通気性

 スポーツをすれば、当然体から熱が出ます。そこで必要なのが通気性。熱がこもってしまうと体への負担がたまりやすくなるので、こちらも非常に重要な機能です。

UVカット

 外で行うスポーツで着用するのなら、是非チェックしたいのがUVカット。太陽の光を浴びることで日焼けをするのはもちろんですが、余分に汗をかくことになります。UVカット素材を選ぶことで、太陽からの熱を軽減することができ、体への負担は少なくすることが可能です。

フィット感

 サイズだけでスポーツウェアを選ぶと失敗してしまうのは、フィット感がメーカー・デザイン等によってそれぞれ違うからです。普段の生活よりもスポーツは激しく動くので、ウェアと肌のこすれる回数が全く違います。フィット感のないウェアを着てスポーツをすると、肌への刺激がひどく、かゆみや肌荒れの原因となり、快適にスポーツできなくなります。もちろん、締め付けすぎでは動きづらくなってしまいます。そのスポーツと自分にしっくりくるフィット感をもったウェアをみつけてください。

防臭効果

  スポーツで汗をかけば当然気になるのが臭い。特に男性は気になるところでしょう。スポーツウェアの中には銀イオン等で防臭効果を持ったものがあります。臭いが気になるという人はぜひ試してみてください。

ファッション性

 カラーもデザインも非常に多種多様で、迷ってしまうほど。自分が落ち着く、よくあるカラーやデザインを選ぶのもありですが、スポーツに向かうモチベーションを上げるために、いつもとちょっと違ったものを選ぶのもおすすめです。普段は着られないような派手なカラーも、スポーツの際なら違和感なし。新しい自分に出会えるかもしれません。

 組み合わせ次第で、普段のファッションにも取り入れられるのがスポーツウェア。トップスとボトムス、アウター、シューズ、アクセサリーなど、一辺倒にならないようメリハリをつけることで、崩しすぎず、硬すぎず、おしゃれになります。

 メンズのスポーツウェアで人気なのは、やはりスポーツブランドのもの。スポーツに特化して研究されているので非常に快適、そして、スポーツブランドならではのファッション性を持っています。おしゃれにスポーツを楽しみたいという人は、ぜひ、スポーツブランドをチェックしてみてください。

メンズのスポーツウェアで人気があるもの、スタイルなどから紹介

スポーツを新たに始めて、筋トレをするためにジムに通うとなったときにまず揃えなければいけないのがスポーツウェアです。といってもTシャツと短パン、もしくはジャージなんかでいいのではと思う人も中にはいます。

そういった格好でも問題はありませんが、やはりスポーツをするために開発されたウェアというものは機能性に富んでいるので運動していても着心地がよく運動能力を引き出してくれるものが多く販売されています。

また、最近のスポーツウェアはおしゃれなものが多くなっていて、メンズでも着こなしを気にしながら購入する方が多くいます。

メンズのスポーツウェアで揃えると良いもの

メンズのスポーツウェアは、たくさんの種類が販売されています。どうせジムで汗まみれになるからとよれよれのTシャツで行くことはおすすめしません。

普通のTシャツでなおかつ使い古したものは汗をまんべんなく吸ってしまい運動しているうちに重くなってくる可能性が高くなります。

スポーツウェアのトップスは吸汗速乾のTシャツなどを着用します。これによって汗を吸ってもウェアが重くならずいつまでも快適に運動をすることができるわけです。

またサイズもゆるゆるのものではなくある程度身体にぴったりとフィットしたものを選ぶようにしましょう。

サイズが大きいと身体と洋服の間で擦れが生じて、身体が切れてしまうことがあるため注意が必要です。

ぴったりした服では体形がはっきり出すぎると思う人は、上からもう一枚パーカーなどを羽織ると、体形も隠せて便利です。

スポーツウェアでメンズに人気のデザインは

スポーツウェアを購入するときにどれを買っていいか迷うこともよくあります。

ジャージとTシャツだけではちょっと味気ないが、だからと言って色々と買い込んでもどのように着こなしていいか分からないなんて言う人もいます。

メンズなら吸汗速乾のTシャツとハーフパンツ、もしくはあまり短くなりすぎない短パンにスポーツタイツなどを合わせるととてもおしゃれでかっこよく見えます。

スポーツタイツはおしゃれ着のアイテムとしても着用しますが、実は運動能力を高める機能も兼ね備えている万能なスポーツウェアです。

スポーツタイツを履くことによって、筋肉がしっかりと引き上げられて筋力の効果を最大限に引き出してくる性能も持ち合わせています。またスポーツタイツも吸汗速乾の素材のものが多くありますので着心地もとてもよくスポーツをするうえで欠かせないアイテムの一つです。

メンズのスポーツウェアは機能性に富んだものを選びましょう

スポーツを始めるなら、やはり機能性に富んだスポーツウェアを選ぶと良いです。

運動能力も上がりますしスポーツを行なっているときの着心地でも大きく差が出ます。

すごく高い物では無く安い金額の物でも素材が良いのは売っていますのでそういったウェアを選ぶと良いです。